主な内容
＊正しい姿勢・・相互チェック
＊足の付け根はどこ？・・歩き方チェック
＊腕の付け根はどこ？・・肩甲骨を使おう
＊全体呼吸のすすめ・・腹式呼吸と胸式呼吸
＊真向法体操のすすめ
＊居合による実践
指定の掲示です！
シニアにジュニアも飛び入り
意外と上手
礼法もチャレンジ
終わってホット！
